Udstrækning og smidiggørelse af bagpart og bagben

Udstrækning kræver mere end at løfte et ben og trække. Hesten skal stå sikkert, være rolig og kunne holde balancen på de øvrige ben. Bevægelsen skal være langsom, lille og frivillig. Et stræk må aldrig bruges til at teste, hvor langt benet kan flyttes, eller til at presse igennem stivhed.

Forskningen i massage og statisk udstrækning hos heste er begrænset, og man kan ikke love forebyggelse eller behandling af skader. Brug derfor øvelserne som forsigtig bevægelse hos en sund hest og ikke som erstatning for udredning.

Hvornår bør du ikke strække?

• Ved halthed, varme, hævelse eller tydelig smerte.
• Efter en akut skade eller et fald uden faglig vurdering.
• Hvis hesten ikke kan stå stabilt på de andre ben.
• Hvis hesten er kold, meget træt eller utryg ved at få løftet ben.
• Når dyrlægen har ordineret ro eller et andet genoptræningsforløb.

Forbered hest og omgivelser

Vælg et plant, skridsikkert underlag med god plads. En kort gåtur eller almindelig opvarmning er et bedre udgangspunkt end at strække en kold hest direkte fra boksen. Brug sko med fast fodfæste, stå tæt på hesten, og sørg for at en hjælper holder den roligt, hvis det er nødvendigt.

Principper for et sikkert stræk

1. Bed om benet på samme rolige måde som ved hovrensning.
2. Støt benet, så hesten ikke skal kæmpe for balancen.
3. Flyt benet langsomt inden for en lille, komfortabel bevægelse.
4. Hold kun kortvarigt og uden at trække i hov, led eller sener.
5. Før benet kontrolleret tilbage; slip det ikke fra højden.
6. Sammenlign ikke højre og venstre side ved at forcere den mindst bevægelige side.

Bevægelighed er individuel

Hvor langt et ben kan føres, afhænger blandt andet af hestens bygning, alder, balance, træning og tidligere skader. Et stort bevægeudslag er ikke automatisk bedre. Formålet er en rolig bevægelse inden for hestens komfort – ikke at opnå samme afstand på begge sider eller slå en tidligere rekord.

Når du følger en øvelse over tid, er kvaliteten vigtigere end centimeter. Se efter om hesten kan løfte benet uden hast, holde balancen og sætte det roligt ned. Hvis bevægelsen pludselig ændrer sig, bør årsagen undersøges.

Bagben frem og bagud

Når bagbenet føres let frem under kroppen, skal du holde det lavt og støtte omkring kode eller pibe uden at vride hoven. Et bagudrettet stræk skal være endnu mere beskedent; stå ikke direkte bag hesten, og træk aldrig benet langt bagud. Hesten må gerne sætte benet ned, hvis den mister balancen.

Nogle heste accepterer bedre aktive øvelser med godbid, bomarbejde eller rolig gang over varieret terræn. Den type træning kan planlægges sammen med dyrlæge eller kvalificeret rehabiliteringsfaglig person, især efter skade.

Stop-signaler

• Hesten rykker benet væk, lægger ørerne eller spænder kraftigt.
• Den mister balancen eller flytter de bærende ben gentagne gange.
• Du mærker pludselig modstand, rysten eller varme.
• Bevægelsen bliver mindre fra gang til gang eller hesten er mere øm bagefter.

Aktive alternativer

Mange heste kan have glæde af kontrolleret, aktiv bevægelse frem for at få benene flyttet passivt. Rolig skridt, brede vendinger, korrekt placerede bomme og passende terræn kan træne balance og bevægelighed, fordi hesten selv styrer bevægelsen. Øvelserne skal stadig tilpasses underlag, kondition og eventuel diagnose.

Gulerodsstræk kan også bruges i nogle programmer, men lokkemidlet må ikke få hesten til at dreje hurtigt, miste balancen eller nippe. Start med en lille bevægelse, hold god afstand til tænderne, og følg faglig vejledning ved genoptræning.

Efter øvelserne bør hesten bevæge sig som før eller mere ubesværet – ikke være mere stiv. Kontrollér den igen senere samme dag og næste morgen, fordi en reaktion ikke altid viser sig med det samme.

Vigtigt at vide

Stop straks ved smerte eller halthed og kontakt dyrlæge. Strækøvelser bør indgå i et individuelt program, når hesten har en kendt skade eller er under genoptræning.

Kilder og videre læsning

• PubMed: Systematic review of massage and stretching for equine athletes
• MSD Veterinary Manual: Tendinitis in horses
• MSD Veterinary Manual: Lameness in horses